Pain raffiné, riz et pâtes, biscuits, cornflakes. avis Gâteaux, muffins, muffins, croissants. Cardione légumes verts. Légumes crus et cuits. Pomme forum de terre. Légumes cuits au beurre ou à la crème amère. Légumineuses. Lentilles, haricots, en pharmacie haricots, pois, pois chiches, soja. Fœtus. Fruits frais ou surgelés. Fruits secs, gelées, prix confitures, fruits en conserve, sorbet, sucettes, bâtonnets de glace, jus de fruits. Bonbons et édulcorants. Édulcorants Cardione Bezkaloryczne. Saccharose, miel, chocolat, bonbons/bonbons
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Gâteaux, glaces, fructose, forum boissons douces. Viande et poisson. Poissons maigres et gras, avis Cardione forum viande de volaille sans peau. Coupes maigres de bœuf, agneau, porc et veau, fruits de mer, crustacés. Saucisses, salami, bacon, côtes levées, saucisses, abats. Produits avis laitiers et œufs. Lait écrémé et yaourt.
„Lait faible en gras, fromages faibles en gras et différents produits laitiers, œufs. Fromage nature, crème, lait entier et yaourt.”
Graisses de cuisson et sauces
Vinaigre, composition moutarde, vinaigrettes faibles en gras. Huile temoignage Cardione composition d’olive, huiles végétales nietropikalne, margarine délicate, vinaigrettes, mayonnaise, ketchup. Gras trans et margarine épuisante (à éviter), huile de palme et noix de coco, beurre, saindoux, graisses bekonowy.
Graines de noix Tout
Non salé (sauf la noix de coco). Noix de coco. Processus de cuisson. Griller, cuire, cuire à la temoignage vapeur. Friture, cuisson. Friture. Yarosh M., Normes pour les habitants polonais 2020. Éd. des Sciences. Andrzej Szczeklik, Interna Szczeklika 2017, Médecine pratique, Cracovie 2017, p. 25
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Résumé
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